TAG: 鉄

ハタハタ
ビタミンやミネラルなどの栄養をバランス良く含むハタハタでアンチエイジング!!
サワラ
良質なタンパク質がたっぷりの春の魚、サワラ!美肌効果や健康効果もたっぷりです!
大西洋クロマグロ
世界初!MSC認証を取得した大西洋クロマグロはマグロの王様!生活習慣病にも効果的♡
マダイ
マダイで美肌!綺麗な白身には良質なタンパク質がいっぱい!和洋中どんな料理にも七変化!
銀ダラ
健康メリットが高い脂質がいっぱいのギンダラ!とろける白身は子供も大好き!
wakame
低カロリーでありながらビタミンや豊富な食物繊維を含むわかめはダイエットにも効果的!
kaki
「海のミルク」と呼ばれる牡蠣は栄養満点の食材!!
甘エビ
トロッっとした食感にとろける甘味!高タンパク、低脂肪その上美肌効果抜群なアマエビ‼
高級食材!見た目も豪華!その上高タンパク低カロリーでダイエットや疲労回復にも効果あり!
ズワイガニ
冬の贅沢といえば高級食材としても知られる蟹!ズワイガニはタンパク質の宝庫です♡
イクラ
キラキラと光るオレンジ色のイクラは海の宝石☆彡
メカジキ
お肉のような食感で食べ応え抜群なのにヘルシーなメカジキ!
ヤナギムシガレイ
コラーゲン豊富なヤナギムシガレイ!タンパク質を多く含み、脂肪分も少ないお魚です☆
ニシン
旬のニシンでお肌も体もストレスフリー! お蕎麦屋さんで迷ったら是非ニシン蕎麦に♪
タラバガニ
タラバガニでグルメなプチ贅沢!超低カロリーで健康の強い味方。✨
パンガシウスを聞いた事がないとは言わせない!うなぎの代替としても人気のヘルシー白身魚で健康改善
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ツナ缶でお馴染みのキハダマグロは美肌と老化防止のコンビニキング👑!
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