TAG: 鉄

高タンパク低カロリー!その上タウリンもたっぷりカナダマツイカ!!
まるで鯛のような味わい!?タンパク質が豊富なティラピアを食べて美肌をゲット!
ダイエット中でも心配無用!美味しく栄養満点でレシピのレパートリーも豊富な食材のシロイトダラ
高タンパク、低カロリー!コラーゲンも豊富な白身魚の代表格のヒラメ、カレイ類!
タイセイヨウニシンでお肌も体もストレスフリー! お蕎麦屋さんで迷ったら是非ニシン蕎麦に♪
二日酔いに効果抜群!その上糖質も低くとってもヘルシーなカンパチ!青魚のEPAやDHAなどの不飽和脂肪...
マイワシ
青魚の代表マイワシは美味しくて安くて体に良くヘルシー!美容や子供の成長には欠かせない栄養素がいっぱい...
ブラックタイガー
高タンパク質低脂肪のブラックタイガーは筋トレなどで筋肉作りしている人にもってこいの食材です!
バナメイエビ
バナメイエビは高タンパクで低脂肪、しかも糖質がゼロ!シンプル調理でお料理も楽々♡
カナダホッキ貝
うま味たっぷり!噛めば噛むほど奥深い味わいのカナダホッキガイ!生活習慣病の予防効果にも!
ハタハタ
ビタミンやミネラルなどの栄養をバランス良く含むハタハタでアンチエイジング!!
大西洋クロマグロ
世界初!MSC認証を取得した大西洋クロマグロはマグロの王様!生活習慣病にも効果的♡
マダイ
マダイで美肌!綺麗な白身には良質なタンパク質がいっぱい!和洋中どんな料理にも七変化!
銀ダラ
健康メリットが高い脂質がいっぱいのギンダラ!とろける白身は子供も大好き!
wakame
低カロリーでありながらビタミンや豊富な食物繊維を含むわかめはダイエットにも効果的!
kaki
「海のミルク」と呼ばれる牡蠣は栄養満点の食材!!
甘エビ
トロッっとした食感にとろける甘味!高タンパク、低脂肪その上美肌効果抜群なアマエビ‼
高級食材!見た目も豪華!その上高タンパク低カロリーでダイエットや疲労回復にも効果あり!
ズワイガニ
冬の贅沢といえば高級食材としても知られる蟹!ズワイガニはタンパク質の宝庫です♡
イクラ
キラキラと光るオレンジ色のイクラは海の宝石☆彡
パンガシウスを聞いた事がないとは言わせない!うなぎの代替としても人気のヘルシー白身魚で健康改善
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ツナ缶でお馴染みのキハダマグロは美肌と老化防止のコンビニキング👑!