TAG: ナイアシン

シマホッケ
居酒屋さんで人気のシマホッケはお酒との相性も抜群！二日酔いの予防に効果あり♡
マイワシ
青魚の代表マイワシは美味しくて安くて体に良くヘルシー！美容や子供の成長には欠かせない栄養素がいっぱい...
ブラックタイガー
高タンパク質低脂肪のブラックタイガーは筋トレなどで筋肉作りしている人にもってこいの食材です！
カタクチイワシ
カタクチイワシを食べて脳を活性化し、いつまでも認知機能を維持しましょう！！
サーモントラウト
紫外線対策にはサーモントラウト！アスタキサンチンとビタミンEで紫外線によるシミをシャットアウト！
バナメイエビ
バナメイエビは高タンパクで低脂肪、しかも糖質がゼロ！シンプル調理でお料理も楽々♡
カナダホッキ貝
うま味たっぷり！噛めば噛むほど奥深い味わいのカナダホッキガイ！生活習慣病の予防効果にも！
サワラ
良質なタンパク質がたっぷりの春の魚、サワラ！美肌効果や健康効果もたっぷりです！
アラメ
「ミネラルの宝庫」アラメは内側から美しい肌をつくる為の栄養素が盛りだくさん！
サクラマス
春到来！春が旬のサクラマスを食べて美肌をゲット！生活習慣病にも予防効果が期待できます！
大西洋クロマグロ
世界初！MSC認証を取得した大西洋クロマグロはマグロの王様！生活習慣病にも効果的♡
ビンナガ
回転寿司でも定番なビントロは疲労回復や高血圧の予防にも効果的！！
甘エビ
トロッっとした食感にとろける甘味！高タンパク、低脂肪その上美肌効果抜群なアマエビ‼
アトランティックサーモン
疲労回復間違いなし！疲れた体にはアスタキサンチンたっぷりのアトランティックサーモンを！
ズワイガニ
冬の贅沢といえば高級食材としても知られる蟹！ズワイガニはタンパク質の宝庫です♡
イクラ
キラキラと光るオレンジ色のイクラは海の宝石☆彡
ヤナギムシガレイ
コラーゲン豊富なヤナギムシガレイ！タンパク質を多く含み、脂肪分も少ないお魚です☆
ニシン
旬のニシンでお肌も体もストレスフリー! お蕎麦屋さんで迷ったら是非ニシン蕎麦に♪
カツオ
食欲の秋は旬のもどりカツオで貧血予防！
suketoudara
食べるだけで筋肉が増加？ マックのフィレオフィッシュもMSC認証のスケトウダラ！
タラバガニ
タラバガニでグルメなプチ贅沢！超低カロリーで健康の強い味方。✨
karafutomasu
カラフトマス（ピンクサーモン）は注目の栄養素に満ちた、スーパーアンチエイジングフード！
たらこ
たらこは旨味が人気の海の幸！タンパク質・ビタミン・ミネラルが豊富な元気の出る食材💖
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ツナ缶でお馴染みのキハダマグロは美肌と老化防止のコンビニキング👑！